Правильный уход за ступнями ног

Правильный уход за ступнями ног

Одни из наиболее чувствительных участков тела — мало кто может подумать, что речь пойдет о стопах ног. Но это именно так. И правильный уход за стопами влияет на многое, поскольку на эту зону тела приходится наибольшая нагрузка.

Правильный уход за ступнями ног

  • Правильный уход за стопами ног включает в себя целый комплекс мероприятий. В древнем Китае считали, что массируя эту зону, можно восстановить внутреннюю гармонию, расширить связь с окружающим миром. Массаж стоп восстанавливает человеческие силы, положительно влияет на иммунную систему.

Правильный уход за ступнями ног

  • Точки на стопах связаны со всем организмом. Воздействие на них позволяет улучшить работу всех органов. Без массажа, бесспорно, не может осуществляться правильный уход за стопами ног. Особый эффект достигается при применении ароматических масел. Такой массаж снимает стресс, устраняет усталость, дарит спокойствие. Он помогает не только стопам, но и способствует восстановлению гармонии души и тела. Следует помнить, что нельзя делать массаж ступней при ряде заболеваний, к ним относится повышенная свертываемость крови и варикоз вен.

Правильный уход за ступнями ног

  • Помимо массажа, важное значение имеет:
    — процедура очищения;
    — питательная и увлажняющая процедуры;
    — освежающие процедуры.

Правильный уход за ступнями ног

Виды ухода

Для более тщательного очищения необходимо смазать стопы сывороткой или скрабом, после чего ноги держат в специальном отваре с целебными травами около 15 минут.

  • Ванночки бывают разной направленности:
    — тонизирующие;
    — нормализующие потоотделение;
    — расслабляющие;
    — противовоспалительные;
    — нормализующие кровообращение;
    — смягчающие.

Правильный уход за ступнями ног
Помимо трав в эти ванночки можно добавить ароматическое масло.

  1. Как правильно ухаживать за стопами ног без чистки? Вряд ли это возможно. Ороговевшие места очищают пемзой либо скрабом, осторожно избавляются от распаренных мозолей.
  2. Для питания и увлажнения в первую очередь необходимо позаботиться о правильном рациональном питании. Пища, богатая витаминами – залог здоровья не только стоп ног, но и всего организма. Сыры, продукты из творога, печень, рыбий жир, овощи, фрукты и другие продукты питания, богатые на различные витамины и микроэлементы, непременно должны быть включены в рацион.
  3. Завершающим этапом питания этих участков тела являются натуральные масла и маски. Здесь выбор довольно широк, подойдет любое питательное масло – касторовое, оливковое, миндальное и доступное подсолнечное масло.

Как правильно ухаживать за стопами ног в домашних условиях? Здесь вполне подойдут собственноручно приготовленные крема. Эффект от них будет отменный.

Правильный уход за ступнями ног

  • Крем можно сделать путем смешивания одного из вышеперечисленных ингредиентов с маслом чайного дерева. В качестве маски можно использовать смесь из творога с кефиром, либо из банана с кефиром, отличным вариантом будет и молоко, смешанное с медом. Одно из этих масок необходимо нанести на стопы и продержать несколько минут. Хорошим средством против трещин является капуста. Листья этого овоща измельчают, наносят на необходимые участки и держат под пленкой около часа.

Правильный уход за стопами будет способствовать не только здоровью стоп, но и хорошему настроению.

Видео бонус: комплексный уход за ногами

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Оцените статью
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *